А мне родители новую мебель в комнату купили ! Хорошо иметь свой шкаф для одежды ! Меня зовут Светочка!
Родители скоро мебель в детскую закажут
Гав-гав. Звоните! Придумал!
Назову кота Тимой…
Я – котя. Меня зовут Тимоша
Главная Советы родителям Как закаливать грудного ребёнка

Как закаливать грудного ребёнка

Здоровый малыш – счастье родителей. Найдутся ли на свете мать или отец, которые не хотели бы видеть своего ребёнка крепким, выносливым, закалённым? А такими дети не становятся сами. Необходимо своевременно выработать в растущем организме умение приспосабливаться к изменяющимся условиям внешней среды, нужно приучить ребёнка не бояться сквозняков, гулять в любую погоду. Закаленные дети легко переносят холод и жару, менее подвержены простудным заболеваниям, воспалению лёгких, не болеют рахитом. Под влиянием закаливания укрепляется сердце, улучшается деятельность органов дыхания и нервной системы, обмен веществ.

Результаты изучения организма ребёнка показывают, что повторные дозированные систематические охлаждения, проводимые с целью закаливания, развивают в организме приспособительные реакции, которые снижают чувствительность к холоду, а, следовательно, уменьшают возможность простудных заболеваний и отморожений.

Как закаливать грудного ребёнка?

Средства закаливания просты и доступны. Основные правила закаливания – не кутать малышей, обеспечить им возможность большую часть времени находиться на свежем воздухе. Осенью и зимой 4-5 раз в день, и не меньше чем по 10-15 минут, надо проветривать комнату. Летом окна в комнате, на веранде нужно держать открытыми целый день.

Оконные стёкла не пропускают ультрафиолетовых лучей, играющие роль в предупреждении рахита. Если есть возможность, то и ночью надо держать окна открытыми в помещении, где находится ребёнок, категорически запрещается курить. Уборку комнат надо производить только влажным способом.

Прекрасно действуют на детей прогулки. Если ребёнок родился в тёплое время года, надо выносить его на воздух уже через 3-4 дня после выписки из родильного дома. С детьми, родившимися зимой, можно совершить первую прогулку спустя 2-3 недели после возвращения домой, если в этот день на улице нет ветра и температура не ниже минус 10°C. В средней полосе двух-трёх месячных детей выносят на прогулку зимой и при более низкой температуре, например, при минус 15°C, но без ветра. В более теплые дни прогулка детей этого возраста может продолжаться до 2 часов, а в холодные дни лучше погулять 2-3 раза по 20-30 минут.

Дети в возрасте до 2-х лет в холодное время года должны находиться на открытом воздухе не меньше 4 часов, а дети старше 2-х лет – 5-6 часов в сутки.

Если у ребёнка небольшой насморк без повышения температуры тела, не надо бояться свежего воздуха. Перед прогулкой следует прочистить малышу нос, чтобы он свободно дышал.

Во избежание перегревания и переохлаждения, надо учитывать индивидуальные особенности ребёнка и условия погоды. Переохлаждение может привести к простудным заболеваниям.

Очень полезен сон на свежем воздухе. Детей в возрасте до года можно укладывать спать на открытом воздухе, если его температура не ниже минус 10-12°C. Дети на воздухе быстро засыпают, сон у них всегда ровный и спокойный, просыпаются они бодрыми и весёлыми.

Для детей старше 6 месяцев сон на улице в зимнее время допускается при температуре воздуха не ниже минус 15°C при безветренной погоде.

Как надо одевать ребёнка для сна на воздухе зимой?

Прежде всего, подготавливают весь комплект одежды: теплое и байковое одеяло, тёплую и тонкую пелёнку, подгузник. Ребёнка, одетого в распашонку, тёплую кофточку, ползунки, ситцевую косынку и шерстяную вязаную шапочку, заворачивают последовательно в подготовленное заранее бельё, начиная с подгузника. На ребёнка старше 6 месяцев поверх шерстяного костюмчика надевают пальто с зашитыми рукавами, а затем заворачивают в одеяло до подмышек.

Ребёнку старше одного года и дошкольного возраста также полезно организовать сон на свежем воздухе. Конечно, советы, как одевать ребёнка, являются примерной схемой, в неё можно вносить те или иные изменения, в зависимости от климата, погоды, индивидуальных особенностей организма ребёнка.

Хорошо действуют на малышей воздушные и световоздушные ванны. Температура воздуха в комнате при воздушных ваннах для закаливания должна быть 20-22°C. Ее постепенно понижают путём предварительного проветривания и доводят до 17-18°C, а для детей старше 2-х лет – до 15-16°C. К воздушным ваннам детей надо приучать постепенно, пользуясь сменой белья и пелёнок. Начиная с 2-х месяцев жизни ребёнка, его следует оставлять голеньким на 1-2 минуты, а затем и на более длительное время, проводя подобные процедуры несколько раз в день.

Продолжительность воздушной ванны увеличивают постепенно. Для детей до 6-ти месяцев ванна может длиться 8 минут, а к концу первого года жизни 12-16 минут. Процедуру закаливания можно повторять 2 раза в день. Температура воздуха в комнате для детей 3 лет должна быть 18-19°C.

Воздушную ванну рекомендуется сочетать с утренней гигиенической гимнастикой и умыванием.

Для детей дошкольного возраста воздушную ванну следует проводить при температуре воздуха 16-18°C. Её так же можно осуществлять одновременно с утренней гигиенической гимнастикой и умыванием. Необходимо менять положение ребёнка: то на спине, то на животе.

Детям, ослабленным или непривычным к прохладному воздуху, обнажать тело надо постепенно: сначала руки и ноги, затем раздевать до пояса и, наконец, оставлять ребёнка совсем раздетым.

Летом воздушные ванны проводят на открытом воздухе в «кружевной» тени деревьев (световоздушные ванны). Рассеянный солнечный свет, богатый ультрафиолетовыми лучами, является важнейшим средством предупреждения рахита.

Световоздушные ванны для закаливания надо начинать при температуре воздуха в тени не ниже 22°C, а затем можно проводить их и при более низкой температуре, но не менее 17°C в тени. Продолжительность такой ванны увеличивают постепенно, начиная с нескольких минут и доводя до получаса.

Солнечные ванны для закаливания

Закаливание солнечными лучами в детском возрасте должно быть несколько ограничено. К нему можно приступать лишь после предварительной подготовки ребёнка посредством воздушных и световоздушных ванн.

Детям нельзя проводить солнечные ванны так, как взрослым, в силу их физиологических особенностей. Солнечные ванны дети принимают во время прогулки, спокойной игры. Вначале продолжительность солнечных ванн не должна превышать 5-6 минут. Лишь постепенно, после появления загара на теле ребёнка, её можно увеличить до 10 минут. Голова малыша должна быть защищена панамкой; целесообразно пользоваться светозащитными очками. За время прогулки солнечную ванну можно повторить 2-3 раза.

Чрезвычайно важно тщательно наблюдать за состоянием ребенка, как во время проведения солнечной ванны, так и на протяжении всего периода приема этих ванн. Надо учитывать настроение, самочувствие ребёнка, аппетит, сон. Необходимо остерегаться перегревания, так как это может привести к тепловому (или солнечному) удару, ослабить сопротивляемость организма к разным заболеваниям.

Очень полезно маленьким детям закаливание водой. Приступать к нему нужно постепенно и осторожно. Начинать лучше всего с влажных обтираний в 3-4-месячном возрасте.

Профессор Г. Н. Сперанский советует предварительно готовить кожу ребёнка к влажным обтираниям. Для этого сухой фланелью или кусочком мягкой шерстяной ткани растирают тело и конечности ребёнка, до тех пор, пока они не порозовеют. Целесообразно проделывать эту процедуру 2 раза в день. Спустя 1-2 недели можно переходить к обтиранию водой. При этом лучше пользоваться варежкой из мягкой ткани. Варежку нужно намочить в воде, отжать и обтереть сначала руки ребёнка, затем грудь и живот, спину, ягодицы, ноги, вытирая смоченную часть мохнатым сухим полотенцем до покраснения кожи. Все тело, кроме обтираемой части, должно быть под одеялом. Целесообразно добавить на стакан воды чайную ложку соли. Как правило, обтирание делают сразу после утреннего сна ребёнка. Температура воды для обтирания должна быть вначале 32-33°C, постепенно ее снижают до 27°C. Продолжительность обтирания 5-6 минут.

Гигиеническую ванну для малышей не нужно делать горячей. Температура воды для детей 1-3 лет должна быть 36-37°C, для детей дошкольного возраста 35°C. После ванны малыша надо облить более прохладной водой (на 1-2°C холоднее). Продолжительность ванны 5-6 минут. Летом очень хорошо делать гигиенические ванны днем на воздухе. При этом температуру воды снижают до 35-33°C.

Для детей в возрасте 1-3 лет температура воды для умывания вначале должна быть 20°C, в дальнейшем её постепенно снижают до 18-16°C. Дети дошкольного возраста должны умываться водой температуры 16-14°C. Очень полезно для закаливания после прогулки общее обливание. Температура воды для детей старше года должна быть вначале 35-33°C и постепенно снижаться до 28-26°C.

Детям в возрасте одного года и старше очень хорошо проводить обливание ног перед дневным сном. Температура воды вначале 28°C с постепенным снижением ее до 18-16°C.

Комплекс закаливающих процедур должен входить в общий режим дня ребёнка на протяжении всего года, причем силу действия процедур необходимо увеличивать постепенно. Закаливание должно вызывать у ребёнка хорошее, радостное настроение, сами процедуры должны быть ему приятны. Если же малыш во время процедур плачет, беспокойно себя ведёт, значит – закаливание проводится неправильно.

Закаливание полезно всем детям, а болезненным, ослабленным просто необходимо. Но в таких случаях проводить его надо еще более осторожно, индивидуально выбирать вид закаливания и его дозировку, точно следовать советам врача, который хорошо знает состояние наблюдаемых детей.

Противопоказаниями к назначению тех или иных видов закаливания являются острое заболевание или обострение хронической болезни, падение в весе или чрезмерная нервная возбудимость ребёнка, кожные заболевания.

Очень хорошо сочетать воздушные ванны с массажем и гимнастикой. Это улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и других внутренних органов, способствует правильному формированию костей и мышц.

02-02-2012, 1923 просмотра.

▲ Наверх